2015.11.07 Saturday

大学入試での面接対策を完全ガイド 自己PR(例文つき)

0

    大学入試での面接対策を完全ガイド 自己PR(例文つき)




    にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)

    こんにちは。
    大学入試にも面接がある学校がありますね。
    AO入試や推薦入試や。

    面接と聞くと、気持ちが後ろ向きになる人が多いのだと思うのですが、実際はとても簡単です。

    就職活動で内定を10個勝ち取った面接必勝法、あなたにお伝えしましょう。笑





    1.面接の種類と流れ



    まずは当たり前ですが、面接の種類と流れです。
    面接の種類は3種類。
    集団面接、個人面接、プレゼン面接です。

    集団面接は何名かあわせて30分くらいかけて面接官が面接します。
    個人面接は15分前後で面接官数名と個人で面接します。
    プレゼン面接では、何かテーマが出されて、自分で何かを作ったりして持ってくる面接です。
    いわゆる自分の作ってきたものがどれだけすごいかを伝える技が必要ですね。

    面接の流れはどの面接も下記の通りです。

    〔樵阿鮓討个譴燭蕁崋採蕕靴泙后廚醗Щ△鬚靴篤る。

    △い垢虜限Δ卜って、名前を伝えて「宜しくお願いします」と挨拶をする。
    面接される側だということを意識して、お願いしますという気持ちを伝えます。

    「どうぞ、お座りください。」といわれて初めて座ります。
    その後は面接官からの質問に受け答えをしていきます。

    ぬ明椽了時には当たり前ですが、「ありがとうございました。」と伝えてさわやかに去ります。


    2.どんな質問をされるの?



    集団面接、個人面接でされる質問は2つだけです。
    言い方は代えているかもしれませんが、全ては2つに集約されます。

    ー己PRを教えてください。
    ∋嵋焼圧,魘気┐討ださい。

    まず、,亮己PRですが、言い方を代えて、「自己紹介をしてください」や「高校時代に何をしましたか?」とか。
    「クラブ活動はどうでしたか?」とか。
    そんな風に聞かれます。

    ただ、「クラブ活動はどうでしたか?」とかの質問に対して、正直に「はい野球部でした。」とだけ答えるのは、もちろん論外です。
    そのクラブ活動の中で、自分がチームの中でどういう役回りで、どうチームに貢献し、どのような成果を出してきたかを答える必要があります。

    「自己紹介をしてください」という質問に対して、正直に名前を答えればよいのではありません。
    自分がどういう人間で、どういった強みをもっており、具体例を出して学生時代にどのようなことでその強みを発揮し、成果を挙げてきたのかを答えなければいけません。


    こんな内容の質問に対する絶対的な対策は、まずは「自己分析」をすることです。


    3.自己分析とは?やり方は?



    自己分析とは、高校時代に自分がやってきたことを「具体的」に振り返り、「自分の強み」は何なのかを「具体的なエピソード」を思い出しながら考えることです。
    けっこう大変です。ものすごく大変なことです。
    でも、面接の対策はこれしかありません

    でもやり方はあります。
    まず、自分が思う、強み、弱みを10個ずつ書いてみてください。
    協調性がある。リーダーシップがある。やさしい。友達が多い。口喧嘩が強い。まじめ。明るい。
    ここで勘違いをしてはいけないのは、自分が弱いと思っているところは、逆を返すと、自分の強みになることも多いということです。

    たとえば、頑固→芯が強い、批判的→指導的、素直じゃない→負けず嫌い、飽き性→好奇心旺盛、几帳面→完ぺき主義、心配性→慎重など・・・
    このように言い換えられます。

    そして、自分の学生時代の印象深い思い出を10個書き出してみましょう。

    修学旅行、文化祭、体育祭、クラス委員、部活、試合、友達との会話、テスト、授業、球技大会、合宿、などなど・・・

    その中で、どんな小さなことでも良いので、自分のベストプレーを1つずつ書き出してみてください。

    修学旅行で道に迷った友達を助けた。
    文化祭で展示物の作成を友達と手伝った。何か足りないものが合ったときに、みんなで助け合って完成させた。
    体育祭で活躍はできなかったけど、終わった後に教室でみんなで打ち上げを企画してクラスの団結に貢献した。
    クラス委員として黒板の清掃を毎日欠かさず行い、その中で効率の良い黒板の清掃方法を編み出した。
    部活ではレギュラーにはなれなかったけど、外からチームの弱点を分析し、サブとして必要な場面で活躍できた。
    試合には出れなかったけど、チーム全体でかつために相手チームの分析を行い弱点をチーム全体で共有した。
    友達が振られて落ち込んだときにどうやったら元気になるかを考えて、励ましの言葉を作ってかけた。
    テストでは苦手科目をどう克服するかを仮説を立てて、検証しながら対応し、前回の点数より10点挙がった。

    まだまだたくさんあるはずです。
    どんな小さなことでも良いです。
    全て、あなたが考えて実行したことなら、どんなことでも良いのです。

    部活で試合に出てなくったって、きっとどこかでチームに貢献しているはずなのです。

    それを見逃さず、エピソードを書き溜めてください。


    4.面接に向かって



    書き溜めたエピソードを、こんどは自分の強みにつなげていきます。
    失敗エピソードの場合は、失敗から学んだことを、次につなげてうまくいったエピソードなんかがあれば良しです。

    そして、相手に説明をすると考えて、原稿に400字くらいに書いてみましょう。
    書くときには、アピールしたいキーワードをいくつか埋め込むのが良いと思います。
    たとえば、「論理的に考えられる」、「失敗を恐れない」など、強みにしたい部分をキーワードとして、盛り込むなどです。

    そして、出来上がった原稿を両親に見てもらいましょう。
    きっと、もっと良いものに仕上げてくれます。

    そうすることで、おそらく大体の質問には答えられるようになっていると思います。

    ちなみに以下は自己PRの例文です。ご参考までに。

    --------- 例文 ----------

    私は仮説と検証を繰り返し、粘り強く改善活動に取り組むことができます。

    高校1年生から、陸上部のクラブ活動を2年間経験しました。始めた当初、顧問の先生から『仮説・検証。この2つを繰り返しながら、1日1日を大事にしなさい。』と教えられました。実際、クラブ活動ではこれらを頭において行動してまいりました。もともと、陸上部では練習時間が長く、勉強との両立ができないため退部者が多いという問題を抱えておりました。ただ、私は『勉強も部活も両方大事にする』がモットーであり、より良い練習が展開できるよう、個人としては常に勤めておりました。上級生になり後輩が入部した際に、勉強との両立ができる効率的な練習メニュー作りを目指し、クラブ活動全体で日々振り返りの時間を作り、クラブ内ミーティングを通じて練習の反省と課題点の整理を毎日繰り返して行きました。
    何度も部長、副部長など他メンバーと課題の整理と軌道修正を繰り返すことで練習の効率をあげ、陸上部メンバー全員の勉強と部活の両立に努めてまいりました。みんなで考えて練習を効率化することで勉強と毎日の練習を効率よく努め、大会成績は通年通りの成績のままでしたが、退部者0で3年間を過ごすことができました。大学で勉学、研究を進めて行く上で課題に対して粘り強く物事を解決していくこと、加えてチームメンバー全員での改善活動の経験は必ずや大きな戦力になるものと考えております。

    --------- 例文おわり ----------

    ここで、面接官からの質問例です。これも大人にシュミレーションしてもらうと良いと思いますね。

    Q.大会成績が例年通りの成績であることは良かったことなのですか?
    A.もちろん成績が良いに越したことはありませんが、今回のクラブ活動の中では退部者0名で3年間活動できたことが一番の成果だと考えております。(いいきることが大事!)

    Q.大学に入って、この活動経験は具体的にどのような場面で生かされると考えていますか?
    A.研究はチームで改善活動を繰り返すことで成果がでると考えております。クラブ活動で得た経験では、日々の練習での問題と課題を改善してまいりました。研究でのチーム活動でも類似の活動を続けることで良い成果を発揮できるものだと考えております。(ともかく大学に入って生かせることを伝える!)

    Q.この話の中での、あなたが取り組んだ内容は何ですか?
    A.クラブ活動の開始前と終了後にクラブ内ミーティングをしようと発案し、振り返りの時間を常に継続したことだと考えております。反省と改善を習慣とすることでより効率的な練習をみんなで考えられたのだと思います。(自分で考えて取り組んだ改善活動を伝えよう!)


    みたいな感じですかね。

    面接対策では、みなさん行き当たりばったりが多いので、正しい対策ができている人が少ないです。

    体系的にまとまった講義動画をみるのも十分な対策になるとは思います。。
    面接対策をやってる予備校などは少ないので、ぜひ一度試してみるのも良いかもしれません。

    ↓ ↓

    【受験サプリ】充実の講義動画 面接・AO対策



    ちなみに志望動機編はこちらです。

    ↓ ↓

    大学入試の面接対策!志望動機を聞かれたら

    【楽天トラベル】受験の移動やホテルを割安価格で!








    自分だけの物語で逆転合格する AO・推薦入試 志望理由書&面接

    新品価格
    ¥1,620から
    (2018/12/11 23:11時点)




    何を準備すればいいかわからない人のための AO入試・推薦入試のオキテ55

    新品価格
    ¥1,080から
    (2018/12/11 23:14時点)




     ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

    にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村





    JUGEMテーマ:大学受験


    2015.10.25 Sunday

    大学受験 冬休みの冬期講習ですべきこと

    0

      大学受験 冬休みの冬期講習ですべきこと



      にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)


      大学受験の冬期講習ですべきことは私立志望か国立志望かで異なります。
      私立志望の人はセンター終了後、すぐに本試験が開始となります。
      ともかく、志望大学の赤本を解いて、試験の癖を見つけてください。
      過去問から自分の解答を分析して、まだ伸びしろがありそうな箇所をテーマ別に学習してみるのも良いでしょう。

      そして、国立志望の人はセンター試験一色です。
      ともかくセンター対策をしてください。
      学習塾、予備校、参考書とどんな手段でもかまわないので、必ずセンター試験に頭を染めてください。

      この最後の追い込みで全てが決まってしまいます。
      ここで、絶対に失敗しない冬休みの過ごし方をご紹介します。


      【受験サプリ】センター試験対策動画 無料体験有



      1.自分の得点に目を背けない



      ぶっちゃけ、この時期になると、センターの過去問や模擬試験などの得点を直視することができなくなります。

      あ、ここはマークミスったな。
      本当だったら、ここは正解だった。
      計算ミスだ。

      こんな形で本来の点数を直視せず、なんとなく良い方向に考えてしまいがちです。
      ここで注意しないといけないのは、模試でミスをすることは本番でも必ずします。
      そして、本番は悪い方向に働いてしまうことが非常に多いです。
      最低の結果を出してしまわないよう、あらためて自分の現状を見つめる努力をして下さい。

      2.季節のイベントを大事にすること



      最後の冬休みになると、受験の追い込みばかりで人生追い詰められます。
      もう、プレッシャーでだめになりそうな人もいます。

      ただ、自分のしてきたことに自信をもつのも、この時期に必要なことです。
      年末はクリスマスや年越し、新年などイベント毎も多いです。

      友達や家族と過ごす時間もとても大事なはずです。
      その時間が試験会場であなたの支えに必ずなります。

      街中も雰囲気が変わりますし、少し気分を変えてみるのも良いのではないでしょうか。


      3.冬期講習を取り過ぎない



      予備校の冬期講習は1日1コマ前後がちょうど良いです。
      もうこの時期は自分で勉強してしまうのが一番です。

      冬期講習の意味は、1コマくらい、ずっと1年間ついていった先生の授業を受けて、少し安心するくらいです。

      センター試験対策の講座を1コマずつ受講すれば十分なのではないでしょうか。


      4.試験予定会場に行ってみる



      行くと気持ちが入ります。下見は大事です。

      いざ、当日行くと道に迷うことも多いです。
      試験会場へのアクセス方法も確認できますしね。

      当日渋滞などで、試験会場にたどり着けない人。
      まちがえちゃう人。
      こんな人が実際にたくさんいます。

      試験は遅刻したら受験できません。
      まぁ、あたりまえですが・・

      5.テーマを絞る



      受験までの日がないと焦ってしまいます。
      あれもこれもできてない。
      そんな風に思う気持ちもわかるのですが、できることは少しです。
      その大事な時間を効率よく使って行きましょう。

      全部はできないので、本当に大事なことにテーマを絞って勉強をしてください。
      センター試験なら英語の文法がまだ伸ばせそうだから、文法問題だけ過去問をもう一度進めてみよう。
      数学なら微分・積分がいつも点が取れないので、もう一度重点的に進めてみよう。などです。

      自分で考えて、テーマを絞ることで自分に合った勉強になると思います。
      ぜひ活用してみてください。










       ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

      にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村





      JUGEMテーマ:大学受験

      2015.09.29 Tuesday

      偏差値の伸び悩み?数学の秋の受験スランプ脱出方法!

      0

        受験の伸び悩み?勉強のスランプ脱出方法!



        にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)

        こんにちは。
        長い受験勉強中ではスランプはつきものです。
        特に秋は偏差値が伸び悩みます。
        理由は簡単で、どの科目も単元を一通り完了して、未学習分野がなくなってしまい目新しく変革があるわけではないからです。
        この時期からは一度履修済みの分野をさらに掘り下げて確実なものにしていくしか、偏差値向上の道は無いのです。

        それでは、数学で偏差値が伸び悩んでしまっている方に向けて作戦会議です!







        1.なぜ偏差値が伸びないのか



        まずは理由を考えて見ましょう。
        おそらく、一学期の受験勉強を始めたばかりの頃は、勉強すればするほど偏差値が上がる感覚があったかと思います。
        それはなぜかというと、未学習分野を中心に勉強をしており、新しい知識が中心の勉強だったからです。

        それが秋になり、あらかた受験で必要な範囲が一通り完了していると、どちらかというとより深い分野での応用力が求められて行きます。
        また、周りのライバルの受験生達も勉強を進めているので、必然的に何もしなければ自分の偏差値は下がって生きます。
        だって、周りのライバルの受験生達ももちろん成長しているのですから。

        偏差値はご存知の通り、周りに対しての自分の立ち位置を表してくれる数字です。
        そうなると、自分も勉強し、周りも勉強しているので、結局、差があまりうまらないので、偏差値が伸びないという状況に陥ります。


        おそろしい・・


        2.偏差値をあげるには?



        やり方は2つあります。
        ひとつは、人が勉強していない時に勉強すること。
        これは偏差値が周りに対しての自分の立ち位置なので、正直、人が勉強していない時に勉強をすれば、自然と差は埋まって行きます。
        つまり、偏差値があがります。

        よく「受験は早くやり始めること!」といいますが、1学期などの他人が勉強していない時期に勉強しておくと、上記理論により必然的に偏差値があがっていくことになります。

        じゃぁ、秋の時点だともう無理なの!?いえいえ、そんなことはありません。
        人間は甘い生き物です。
        秋以降でも人が勉強がおろそかになっている場面はたくさんあります。
        睡眠時間、学校等への移動時間、食事の時間、休み時間など。
        人があまり勉強しなさそうな場面で、あえて勉強をすることで差を埋めてしまいましょう!


        もうひとつは人よりも効率的に勉強をすること。

        こちらは正直、なかなか難しい。
        良い参考書や良い先生などにうまく出会えばよいですが、それらは正直運です。
        そもそも、秋時点では新しい出会いに期待するのは遅すぎます。
        では、どうやって効率を上げていくか。

        それは集中力です。
        ともかく短い時間でも、集中です。
        同じ問題は2度と間違えない。
        単語は1度見たら全て覚える。
        そのくらいの集中です。

        人間、どうしてもダラダラ勉強してしまいがちです。
        特に秋は勉強慣れしてしまい、つい集中力が乱れがちです。
        そんなときこそ気合いと集中をすると、人との差が少しずつ縮んでいくはずです。

        3.いままでの勉強法を信じる



        ここで、スランプだからということでいままでの勉強法を疑ってしまう人もいます。
        確かに、見直しは大事ですが、自分がやってきたことを根底から覆してしまうのは良くありません。
        当時、自分が一生懸命考えて今の勉強方法を確立したのですから、それを軽々しく崩すのはやめましょう。


        4.数学でのスランプ脱出方法



        偏差値がいくつになればスランプ脱出なのかは人それぞれだと思いますが、ここでは数学の偏差値が60未満の人のことを対象にしましょう。
        数学には偏差値60の壁があります。
        正直、50〜55くらいまではすぐに到達するのですが、60を超えるのが結構難しいです。

        勉強してもしても伸びないときは、少し趣向を変えてこんなとりくみをしてみてください。

        ・教科書に載っている公式の証明を全て実施してみる。
        ・「計算ミス」は恥だと思い、絶対にしない。
        ・問題集の回答を見て満足せず、必ず自分で1度は解いてみる。

        正直、これらのことがおろそかになっていませんか?
        問題集の答えを見て安心してしまっていませんか?

        数学は自分で解いてナンボの世界です。
        甘えず、ぜひ自分にチャレンジしてみてください!







        クイズオブワルキューレ オンラインゲーム


         ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

        にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村





        JUGEMテーマ:大学受験

        2015.09.23 Wednesday

        就活に影響?学歴と就職の関係について

        0

          就活に影響?学歴と就職の関係について



          にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)

          こんにちは。
          学歴は就職活動に影響するのか?
          世の中は良い大学に行くことが大事、という風潮ですが、本当にそうなのか?
          実際によく言われる社内事情をふまえて考えてみましょう。




          1.学歴と就職活動



          みなさんは大手に勤めたいですか?
          「いや、そんなことは思わない!」という人もいると思いますが、では32歳で月22万の給料と月40万の給料だとどちらが良いですか?
          そりゃ後者でしょう。

          前者は中小企業の平均給与です。
          後者は大手企業の平均給与です。

          悲しいですが、お給料は儲かっている会社のほうがもらえます。
          つまりは大手企業というやつですね。


          正直、就活に学歴は影響します。
          これは本当です。
          中身を見てくれる企業?
          そうしたいのはやまやまなのですが、全員を見るほど時間と人手がありません。

          まず、中卒の人と東大卒の人、あなたが採用面接官だとどちらを採用しますか?
          いや、あなたがお給料を月20万払うとしたら、どちらに払うのが安心しますか?

          中卒の人もたしかに仕事はできるかもしれません。
          でも、東大生と比べてしまうと、どうしても確実性にかけてしまいます。
          そんなうまく行くか、行かないかわからない人にお給料は出せません。

          2.企業の採用の実態



          正直、採用担当者の身からすると、企業の採用は大変です。
          使えない新人を採用してしまうと、採用担当者が責められます。
          人気の企業だと何万人の中から採用者を選ばなければいけない場合もあります。
          また、20分前後の面接でその人を判断しなければいけません。
          そうなると、正直20分では人のうわべしかわからないのが現状です。

          たとえば・・
          1.受け答えがしっかりできている。
          2.自分の強みをわかりやすく面接官に説明できる。
          3.こじつけでも良いので、自分の会社を受けに来た理由を面接官に納得させられるように説明できる。

          すべてはこれに集約されてしまいます。
          ただ、よほどの能力がなければ、これらの1〜3の内容は差が無いです。
          そして困ったことに、能力があっても、面接までたどり着けなければ発揮できないのです。


          3.就職活動は見た目と学歴?



          就職活動では、まず面接にたどり着くまでが長いです。
          採用担当者も全員と面接するわけにはいかないので、ふるいをかけます。
          採用担当者は大体3・4名でやりくりしています。
          ある程度ふるいにかけられた人材を見るのが効率が良いです。

          そのふるいをかけるときに便利なのが、学歴でフィルターをかけてしまう方法と一次面接で現場の人に選んでもらう人数減らしです。

          正直、学歴が良い人は、残念ながら1度は努力をしたことがある人です。
          多くの志望者がいる場合、何かひとつでも確実な実績がある人を選んでしまいます。

          また、一次面接で現場の人に面接をしてもらうことは多いのですが、正直現場の人では志望者が能力がある人かどうかなんてわかりません。
          ぶっちゃけ、一緒に働きたいかどうかで判断してもらうしかありません。

          そうなると、見た目の良い人が選ばれてしまいます。
          だって、不潔な人より清潔感のある美人さんのほうが皆さんも働きたいでしょ?


          4.最終的には・・



          最終的には、就職活動は能力が無い限り、見た目と学歴がほとんどです。
          ただ、能力は面接までたどり着けなければ発揮できません。
          つまり、書類選考・一次選考を突破するには見た目と学歴が備わっていないと通過できないのです。

          受験で良い大学にいく中でやはり最大のメリットはそういった学歴でのリードを得ることだと思います。
          あとはコネも作りやすいですしね。

          がんばってのりきりましょう。






          クイズオブワルキューレ オンラインゲーム



           ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

          にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村



          JUGEMテーマ:大学受験

          2015.09.06 Sunday

          音楽を聴きながら受験勉強中のやる気や集中力の変化

          0

            音楽を聴きながら受験勉強をする時のやる気や集中力の変化



            にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)

            こんにちは。
            大学受験で勉強を進めていると、つい音楽をあわせて聞きたくなる時があると思います。
            今回はその音楽を聴きながら勉強することでのメリットとデメリットをまとめてみました。





            1.勉強中に音楽を聴く効果



            ・勉強中の音楽を聴く効果ですが、まずは気晴らしになります。
            テンションあがります。
            これが一番。

            ただ、音楽に集中してしまうと肝心の勉強に集中がおざなりになってしまいます。

            それでは、音楽の良い利用方法を考えてみましょう。


            2.勉強の時に聴くことで気分を前向きに



            勉強は嫌なものです。
            嫌なので、なかなか始まりだと力がはいりません。
            そう、集中ができないのです。

            そんな勉強に音楽を交えることで好きなものに変えてしまいましょう!
            ただ、好きな歌手やアーティストばかりだと、つい好きな曲に代わるたびに集中がそちらにそがれてしまうので肝心の勉強への集中が分散してしまいます。

            3.勉強初めの音楽と中盤以降の音楽を変えてみよう!



            勉強の初めは好きな曲を聴いてテンションをあげてしまいましょう。
            そうすることで嫌いな勉強も前向きにはかどることができます。

            そして中盤以降は、BGMに適した曲を選んで気持ちを持続させるのが良いと思います。
            日本語の歌詞の曲だと、どうしても歌詞を聴いちゃうので、英詩の曲や洋楽がお勧めです。
            また自然の音だけをあつめたヒーリングミュージックでもよいでしょう。

            CDを買いに行くのもよいですが、iphoneで聴くならamazonからダウンロードできるみたいですね。

             Amazon デジタルミュージック


            CDより少し安いみたいですし、手軽に持ち運べるので便利です。


            4.ラジオなどの聴けちゃうものは厳禁



            気持ちはわかりますが、聞けちゃうものはやっぱり良くないです。
            できれば勉強中は朗読を挟みながら勉強した方が効率が良いので、その大事な聴覚からのインプットをラジオに阻害されるのは良くありません。
            日本語の歌詞の曲を聴くのが良くないのも上記内容からですね。

            うまく活用して上手に勉強を乗り切りましょう!







            クイズオブワルキューレ オンラインゲーム


             ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

            にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村


            JUGEMテーマ:大学受験



            2015.08.17 Monday

            受験生は太る?勉強しながらできるおすすめダイエット法

            0

              受験生は太る?勉強しながらできるおすすめダイエット法



              にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)

              こんにちは。
              受験勉強中はずっと部屋にこもっていたりして不健康ですよね。

              そうするとやはり気になるのが体重。
              食べてばかりで太りやすくなっている気がします。

              そんな受験生に健康的でおすすめなダイエット方法をご紹介します。

              1.勉強は痩せる(勉強の消費カロリー)



              まず、最初に注意しなければいけないのは、勉強をするとやせます。
              消費カロリー半端無いみたいです。

              下記ホームページで計算ができるので一度やってみて欲しいのですが、大体体重55kgの人が60分勉強すると、75kcal消費するみたいです。

              http://www.papy.in/undou_karori/kisotaisya_i.html

              と、いうことは・・・
              10時間勉強する人は750kcal。
              一ヶ月毎日続けると22500kcal。
              ちなみに人間、7500kcalほど消費すると1kgやせるといいますので・・

              なんと1日10時間勉強するひとは、1ヶ月で約3kgもやせることになります!!

              これは大発見じゃないですか?

              勉強嫌いなあなたもこんな風に思えば勉強が前向きにできませんか?


              2.勉強の合間のストレッチでやせる



              そうは言っても、本当にぶっつづけで10時間も勉強できるものではありません。
              そこで、勉強の合間に緊張したからだをほぐすこともかねて、ストレッチをお勧めします。

              両手を絡めてグーッと上に伸ばすだけでも十分です。
              気持ちがリラックスします。

              お風呂なんかでもゆったりストレッチをして、血行を良くしちゃいましょう。


              3.食欲を抑えるには・・



              勉強中は甘いものが欲しくなります。
              それは先ほども言いましたが、あんだけ消費カロリーが激しいと、すぐに糖分として吸収できる甘いものをもとめてしまうのはしょうがないです。
              そして、食事も必要以上に食べてしまいがちです。
              ただ、過剰摂取は血糖値をあげてしまい、デブのもと。

              ほどほどにしましょう。

              それでも受験生はストレスがたまります。
              どうしてもとめられないようであれば、無効化するのもひとつの手です。

              ↓ こんなのもあります。





              つい甘いものを食べてしまうのであれば、ひとつの方法かもしれません。。


              4.まとめ



              大事なのはせっかく勉強で消費したカロリーを食欲で相殺してしまわないことかと思います。
              ぶっちゃけ、ちょっとしたランニングよりはるかに消費カロリーの効率はいいです。
              必要な勉強もできますし。

              あとは無理をしすぎないように手入れをしながら長くダイエットを続けられると良いですね!













               ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

              にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村





              JUGEMテーマ:大学受験


              2015.08.16 Sunday

              細美武士の新バンド MONOEYES(モノアイズ)ってどんなバンド? ライブでの評判は??

              0

                細美武士の新バンド MONOEYES(モノアイズ)ってどんなバンド? ライブでの評判は??




                こんにちは。
                そう、昨日ですかね。

                サマソニ東京でMONOEYESに行ってきましたよ。
                感想としては、やばいです!
                めっちゃいい!!


                こちら、実際にライブで演奏してくれた「Run Run」のMVですが、躍動感半端ないです。
                ジャンルはお聞きの通り、バリバリのロックです。





                ELLEGARDENがずっと好きだった人はとってもテンションが上がるのではないでしょうか。






                1.MONOEYES(モノアイズ)とは 由来は?意味は?



                そこで、まず知らない人のために。
                MONOEYES(モノアイズ)とは、ELLEGARDEN(現休止中)、the HIATUSのボーカル、細美武士が立ち上げた新バンドで、ELLEGARDEN時代に対バンしたころから仲の良かった、ギターのスコット・マーフィーと一緒にやろう、ということで立ち上げたそうです。

                ちなみにバンド名の由来は「MONOEYE」というのがガンダムのジオン軍のムチみたいな武器のことだそうで、少し悪役っぽさを出したかったとのことでした。
                全体としてはみんなが好きそうな音を中心に曲にして行きたいということです。
                今のダンスやアイドルの時代に逆行して、ロックの音を伝えて行きたい、ライブハウスのようなみんなで遊べる場所を大事にしていきたいという細美さんの気持ちが入ったバンド名ですよね。


                2.どんな曲?評判は?



                まず、ファーストEPのMy Instant Song






                とりあえず、バンドの方向性としては楽しいものを作りたいということらしいです。
                直球に騒げる楽しい空間を作りたいということでした。
                基本は英詩ですが、たまに日本語の曲もあります。

                MONOEYESの1stアルバム「A Mirage In The Sun」です。


                the HIATUSの曲も大好きですが、細美さんが描くこんな曲も大好きです。

                3.実際に見るには・・



                実際に見るには、フェス等に参加しているときに日程を合わせてみるか、ツアーで見るかの2拓だと思います。
                メジャーなフェスには出演してくれているので、こちらがお得かもしれません。
                ただ、チケットが取れるかはまた別の話ですが。

                ツアーはキャパの小さな箱でやっているみたいなので、チケットの倍率がとても高いです。。
                抽選は見事に惨敗しました。
                きっとこの流れは今後も続くでしょう。
                でも、やっぱりフェスよりワンマン行きたいですよね〜!!

                方法は当てるか譲ってもらうかですが、状況に応じて使い分けちゃいましょう。

                あとはWOWOW等でゆっくりLIVE映像を観ちゃうのも楽しかったりします。
                まぁ、観たらもちろんLIVEに直接行きたくなっちゃいますが。。






                4.the HIATUSはどうなっちゃうの?




                the HIATUSの活動は2015年は少なくなってしまっていますが、新曲を作り中とのことです。
                (ロッキンでの細美さんのMCより)

                両方好きな身としては、とりあえず安心です。
                ただ、やっぱりLIVEの本数は少なくなっているので、逃さず観ていく感じです。

                今後も細美さんのやりかたで、ロックを通じて音楽シーンを盛り上げていってもらえたら良いですよね!







                 ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

                にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村




                JUGEMテーマ:ROCK


                2015.08.08 Saturday

                大学受験 夏休み勉強できなかった?秋からすべき2つのこと (数学編)

                0

                  大学受験 夏休み勉強できなかった?秋からすべき2つのこと (数学編)



                  にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)

                  受験勉強では夏の天王山が終わると、実戦力をつけていく秋が待ち構えています。
                  秋からはこれまでに培ってきた基礎力を使って、回答を作り出す実戦力をつけなければいけません。

                  9月、10月では二次試験の過去問や実際の入試問題を解きまくり、実際の入試問題に多く触れること。
                  11月、12月ではセンター試験の過去問や実践問題集を解きまくり、センター試験の考え方をどんどん吸収していくことが大事です。






                  1.9月、10月で二次試験数学の実践力をつける



                  志望大学の過去問やプレ模試、実際の入試問題に近い問題集などで実戦力をつけていく必要があります。
                  ともかくよくある失敗例としては、参考書ばかりやって勉強した気になっていて、実際の入試会場で思うような解答が作れずに不合格、となる子達が多いです。
                  それを打破するために、ぜひとも入試の実戦力をつけるために実際の入試問題をたくさんとくことをお勧めします。

                  どのような問題を解くべきか。
                  それは、「赤本」です。
                  ともかくいろんな大学の赤本の過去問を解いてみてください。

                  どうしても問題集だと解説しやすい問題をピックアップしてのせることが多いのですが、実際の入試問題は問題集や参考書の問題みたいに素直ではありません。
                  ことばの記載があやふやだったり、ヒントが少なかったり。
                  小問から大問につなげるようなストーリをもった問題も少なくありません。

                  そういった問題が大半を占める中、参考書だけやっていた人たちは正直入試当日に面をくらいます。
                  まったくとけません。

                  そういった事態を避けるために、ともかく実際の入試問題をたくさん解くことです。
                  学校や予備校の図書館に行けば、いろいろな大学の赤本があるはずです。
                  ぜひチャレンジしてみてください。


                  2.11月、12月でセンター試験数学の実戦力をつける



                  こちらも大事。
                  国立志望の人はセンターは最大の関門です。

                  二次試験の対策をしながらセンター試験は対策できません。
                  センターはセンター用の対策が必要です。

                  センターの対策とはどのようなことをすればよいか。
                  それはまずは、センター試験の過去問をひたすらやることです。
                  特に数学。15年分くらいやってください。

                  それもやり方は「15分」など時間を決めて、分野別にやることをお勧めします。
                  二次関数であれば、15年分ひたすら二次関数を続けてやる。
                  ベクトルであれば、15年分ひたすらベクトルを続けてやる。

                  こうすることで、問題の流れが驚くほどわかるようになります。

                  あわせて、15年分の過去問をやる前に、センター試験対策の問題集を必ずやってから過去問を進めてください。
                  センター試験独特の考え方を学んでおくことで、効率的に問題を進めることができます。

                  センター数学の参考書はこれ以外ありえません。

                  きめる!センター数学


                  代ゼミの浅見先生の参考書です。
                  おそらく参考書という意味では、No1です。

                  あとは実戦問題集で全体の見直しをして時間配分などを練習しておきましょう。

                  センター試験 実戦問題集 数学


                  あとはセンター試験対策講義で生きた対策を確認するのも有効です。
                  自分のペースで講義を受講できるので、時間を空けずに速攻で終わらせてしまうのも手です。

                   ↓ ↓

                  センター試験対策講座(数学) 自分の都合に合わせた講義受講



                  その他 夏休みに勉強ができなかった人へ



                  ここからは、夏休みに勉強ができなかったという人に対してです。

                  どの程度でできなかったというのかが人によって違うので、一概にいえませんが、夏休みは1日平均、10時間以上勉強するのが望ましいです。
                  ただ、諸事情などがあり、うまく進まなくて秋から心を入れ替えようという方に向けて、いまから勉強する人への裏ワザみたいなものです。

                  ただ、まずは勉強時間を確保してもらう必要があります。
                  まずは勉強する量です。

                  それを踏まえた上で、いまからいうことを守れば、必ず偏差値は伸びます。
                  これは実際に、私が現役生の時にたどった道になります。

                  まずはセンター試験にピックアップします。

                  ・センター試験対策の講座を1年分、先にすべて見てください。

                   ↓ ↓

                  センター試験対策講座(数学) 自分の都合に合わせた講義受講


                  そして、ここからはセンター試験の過去問を買ってきて、下記3点を必ず守って解いてください。
                  ・センター試験の過去問を分野別に解いてください。
                  ・解いた問題は、すべて覚えてください。一字、一句、間違わずに、暗記してください。
                  ・それを20年分すべて解いてください。繰り返し、答えを覚えるまで解き続けてください。

                  そして、センター試験の実戦問題集をかってきて、答えが全問正解するまで何を見てもよいので解いてください。
                  答えは見てもよいですけど、解説は読んではいけません。
                  必ず、答えにあうように自分で解答を作り上げてください。

                  そこまでできるようになれば、7割はとれると思います。
                  おそらく秋から勉強を始めてセンター試験で対応できるのは、ここまでです。

                  あとは二次試験で大逆転を狙うしかありません。
                  二次試験では、キセキを信じて「大学への数学 1対1対応の演習」をやり続けましょう。
                  その時に、微分・積分、ベクトル、確率、数列の分野だけ、徹底的にやりましょう。
                  これも答えを暗記するまでやり続けてください。
                  二次試験で一番差がつく部分ですし、センター試験では手薄なテーマが聞かれやすい分野です。
                  これらの分野は知っているか知らないかが顕著にでる分野なので、大逆転をしやすいです。

                  あとは理系であれば、数学3をひたすらやってください。
                  どうせ現役生は数学3ができません。
                  それでも、二次試験の問題では7割くらいが数学3だったりします。
                  ともかく「大学への数学 1対1対応の演習」の数学3をやり続ければ、中堅の国立くらいまでなら、かならず逆転はできます。


                  最後の本番まで気をぬかずに頑張りましょう!







                  クイズオブワルキューレ オンラインゲーム


                   ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

                  にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村





                  JUGEMテーマ:大学受験


                  2015.07.15 Wednesday

                  受験と受検の違いについて

                  0

                    受験と受検の違い



                    受験と受検、この二つの言葉の意味は何が違うのでしょうか。
                    以前生徒からそんな話題をふられたことがあるので、少しだけ調べてみました。

                    まず、国語辞典より・・


                    ●受験は試験を受けることだそうです。
                    ▽例▽
                    入学試験・採用試験・昇進試験・・・を受験するなど。
                     
                    ●受検は検査・検定を受けることだそうです。
                    ▽例▽
                    学力検査・適性検査・身体検査・・・を受検するなど。
                    その他は教員職員検定の受検。新弟子検査の受検。
                    大学入学資格検定(大検)の受検。日本漢字能力検定(漢検)の受検。など。

                    ただ、いくつかの高校の「入試要項」みたいなものを確認したところ、「選抜方法」を見てみると。

                    公立:学力「検査」
                    私立:学力「試験」

                    となっていることが多いそうです。
                    ちなみに大学受験については入学試験なので、「受験」のようですね。

                    日本語は難しいですね〜。






                    クイズオブワルキューレ オンラインゲーム



                     ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!








                    JUGEMテーマ:大学受験


                    2015.07.13 Monday

                    【受験生】みんなの睡眠時間はどれくらい?効率的な勉強法

                    0

                      受験生の睡眠時間



                      にほんブログ村 大学受験(指導・勉強法)


                      みなさんは睡眠時間を無理に削っていませんか?
                      試験日が近づくにつれて受験生のみなさんは不安にかられ、夜も眠れない状態が続きます。
                      ついつい遅くまで勉強して、翌朝すっきりしないまま予備校や学校へ。

                      そのままボーっとしながら授業が始まり、気づけば放課後。
                      また焦る。

                      この繰り返しをしてしまっている方が意外と多いのではないでしょうか?
                      今回は睡眠時間についてゆっくり検証してみましょう。

                      1.最適な睡眠時間は人それぞれ



                      まず、最適な睡眠時間は人それぞれです。
                      自分が一番調子良く動ける時間、それが最適な睡眠時間です。
                      3時間でOKの人もいれば、6時間寝ないと・・
                      という人もいます。
                      ただ、8時間以上寝るのは正直無駄です。
                      人間にとって、睡眠は習慣です。
                      日々の習慣がそのまま最適な睡眠時間を決めることが多いです。
                      8時間以上寝るのも幸せなことなのですが、さすがにそれは勉強時間もしくはゆとりの時間が不足してしまう可能性があります。


                      2.平均すると5時間〜7時間が多い



                      受験生の平均睡眠時間を確認すると、5時間〜7時間が多いみたいです。
                      よく言われることですが、人間の睡眠の周期は90分毎といわれています。
                      深い眠り(ノンレム睡眠)と浅い眠り(レム睡眠)が交互にやってきます。
                      90分毎に目覚めるようにすると、すっきり目を覚ますことができるそうです。

                      このレム睡眠とノンレム睡眠ですが、実は1回目、2回目、3回目と触れ幅が徐々に近づいていき、3回目以降は正直あまり差がなくなってしまうそうです。
                      ※触れ幅とは、深い眠りと浅い眠りの差のことです。

                      ちなみにレム睡眠時は脳が起きてる状態で、筋肉など体の疲労を回復してくれるフェーズです。

                      そしてノンレム睡眠時は脳が寝ている状態で、脳を休めて筋肉は動いている状態だそうです。
                      ストレスを解消してくれているそうです。
                      ちなみによく電車とかでうとうとする居眠りはこちらのノンレム睡眠の方だそうです。
                      昼ごはんを食べた直後に15分くらい寝ると頭がすっきりするのはこのためですね。

                      ただ、あまり短すぎも次の日に影響してしまうので、、つまり、以下のパターンが推奨になります。

                      。柑間30分
                      ■胸間
                      7時間30分

                      これらの中から、好きなのを選ぶと良いと思います。
                      ただ、注意して欲しいのは、,鉢では3時間も差があります。
                      こちら、毎日3時間ほど差があると、1ヶ月、2ヶ月と経過すると信じれないくらい差がでてしまいます。
                      自分の必要な勉強時間をしっかりフェイスして、そこから睡眠時間を割り出してください。


                      3.寝る時間と起きる時間



                      寝る時間と起きる時間は、実は毎日一緒のほうが絶対に良いです。
                      なぜかというと、体調を崩すと良くいいますが、体の調子はバイオリズムというものに制御されていたりします。
                      体調が周期的に波打つ感じですね。

                      その中で、バイオリズム、つまり生活リズムに反するとリズムを崩す、つまり体調を崩すということにつながるのかと思います。

                      その中で、人間の体調を管理する中で一番重要だと思われるのがこの睡眠だと思います。
                      毎日、同じ時間に寝て同じ時間に起きる人は体調を崩しにくいです。
                      それが休みの日だろうと、試験日だろうと、同じようにすごしていくべきなのです。

                      ぜひ、夜の0時に寝て、朝の6時に起きる習慣をつけてみてください。
                      きっと生活のリズムがメリハリがつくと思われます。


                      4.まとめ



                      最適な睡眠ですが、短すぎても寝すぎても効率は悪いです。
                      つまりは6時間くらいがベータなのではないでしょうか。







                      クイズオブワルキューレ オンラインゲーム


                       ↓ ↓ 最後にもしワンクリックもらえたらとても嬉しいです!

                      にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へにほんブログ村






                      JUGEMテーマ:大学受験


                      Calendar
                         1234
                      567891011
                      12131415161718
                      19202122232425
                      262728293031 
                      << July 2020 >>
                      人気ブログランキング
                      その他受験ブログなど
                      にほんブログ村 受験ブログ 大学受験(指導・勉強法)へ
                      にほんブログ村

                      ブログランキング

                      勉強するなら動画がお手軽
                      おきてがみ
                      Selected Entries
                      Categories
                      Archives
                      Profile
                      Search this site.
                      Others
                      Mobile
                      qrcode
                      Powered by
                      30days Album
                      無料ブログ作成サービス JUGEM